Kälteanwendung steigert die Fettverbrennung und macht glücklicher!

Eine an Soldaten durchgeführte Studie[1] (https://tinyurl.com/47s8rh8r) mit dem Titel: ‚ Auswirkungen der Kälteexposition auf die Lebenszufriedenheit und die körperliche Zusammensetzung von Soldaten`‘, kam kürzlich zu dem Ergebnis, dass ein Eisbad in der Woche (2 Minuten bei etwa 2,5 Grad Celsius) und 5 kalte Duschen (30 Sekunden bei etwa 10 Grad Celsius) in der Woche zu … Weiterlesen …