Biohacking: Trend oder Trugschluss? Warum die Basics zählen

In den letzten Jahren hat Biohacking immer mehr Aufmerksamkeit erlangt. Von optimierten Diäten und Hightech-Gadgets bis hin zu radikalen Selbstexperimenten – der Trend verspricht, Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben. Doch ist dieser Hype wirklich für Dich geeignet? Oder läufst Du Gefahr, die Grundlagen aus den Augen zu verlieren? ### … Weiterlesen …

Die Vorteile von vegetarischer und veganer Ernährung: Gesundheit, Umwelt und Achtsamkeit!

Eins gleich vorweg: Dieser Beitrag soll in keiner Weise reformieren oder nötigen die Ernährungsweise zu ändern! Trotzdem bin ich aufgrund meiner eigenen Erfahrung fest davon überzeugt, dass die vegane/ vegetarische Ernährungsform gesund und nachhaltig gestaltet werden kann, so dass sie zahlreiche Vorteile für Mensch, Tier und Planet bietet. In einer Welt, in der deine Gesundheit … Weiterlesen …