Nachhaltige Komplettprogramme bei BergGesundheit
Ob Stressmanagement durch die richtige Atmung, Gesundheitsberatung auf dem neusten wissenschaftlichen Stand oder individuelle Trainings- und Ernährungsstrategien. Mit den Programmen von BergGesundheit zum Gipfel deiner Performance und Gesundheit! Jetzt unverbindliche Kennenlernsession buchen!
Ganzheitliche Gesundheitsberatung – Dein Start in Gesundheit und Lebensfreude
Du leidest unter Gesundheitsproblemen? Du hast Symptome, die nicht verschwinden wollen? Dann sitzt die Ursache wohlmöglich tiefer und wir sollten uns deine Gesundheit ganzheitlich anschauen, um dich schnell in die Lage zu versetzen, die Kontrolle über dein Wohlbefinden – step by step – zurück zu erlangen.
Mein holistisches Konzept umfasst eine Bestandsaufnahme, ein Ziel und einen klar definierten Weg, der sich jedoch sehr individuell gestalten kann und verschiedenste Tools umfasst.
Die Beratung ist ein geschützter Raum indem es ausschließlich um dich und deine Problemstellung geht.
Die Beratung beinhaltet ein harmonisches Konzept (nach Dr. Rüdiger Dahlke), welches sowohl auf der Krankheitsbilderdeutung als auch auf den hippokratischen Säulen der Gesundheit basiert.
- 4 Sessions über jeweils 60 Minuten in denen wir deinen Problemen auf den Grund gehen und die für dich passenden Strategien entwickeln und gemeinsam umsetzen.
- E-Mail-Support zwischen den Sessions
Einfach und transparent: Der Preis für die Monatsbegleitung mit 4 Terminen von 60 Minuten kostet 599 Euro inklusive MwSt.
(Auf Anfrage auch Einzelsessions zum Preis von 159 Euro inklusive MwSt. möglich.)
Forever Fit Coaching
Dein 1:1 Fitness-, Ernährungs- und Lifestylecoaching im Monatspaket – Jetzt gesunde Gewohnheiten entwickeln und beibehalten!
Du hast ein Problem mit deiner aktuellen Form und möchtest daran etwas ändern? Du möchtest ein unkompliziertes gut-durchdachtes und bewährtes Konzept, das Komplexität reduziert und langanhaltende Erfolge ohne Diätstress ermöglicht? Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse.
Vielleicht fragst du dich, wie genau ich dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen? Ich bin nicht nur Fitnesstrainer und Ernährungsberater sondern habe in den letzten Jahrzehnten sehr viel Erfahrung mit den unterschiedlichen Trainings- und Ernährungsformen gesammelt. Dabei habe ich erst vor wenigen Jahren die besten Methoden gefunden, die dabei helfen, die persönliche Bestform zu erreichen und gesund und nachhaltig beizubehalten.
Mein holistisches Konzept umfasst eine Bestandsaufnahme, ein Ziel und einen klar definierten Weg, der sich jedoch sehr individuell gestalten kann und verschiedenste Tools umfasst.
Die Beratung ist ein geschützter Raum, indem es ausschließlich um dich und deinen Umsetzungsweg geht.
Die Beratung beinhaltet ein harmonisches Konzept, welches die bewährtesten und durch die moderne Forschung bestätigten Maßnahmen und Umsetzungsstrategien beinhaltet, die dich dabei unterstützen dein Ziel zu erreichen.
Was erwartet dich:
- 4 Session (60 Min.): Von Zielsetzung über Plan, Umsetzung bis Erfolgskontrolle
- Digitales Workbook für deine Umsetzungsstrategien
- E-Mail-Support zwischen den Sessions
Einfach und transparent: Deine Investition für die Monatsbegleitung mit 4 Terminen von 60 Minuten beträgt 599 Euro inklusive MwSt.
Job Vital
Betriebliche Gesundheitsförderung: Workshop für ein gesünderes und längeres Leben
Gesunde Mitarbeiter, gesunde Unternehmen Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu mehr Energie, gesteigertem Wohlbefinden und langfristiger Vitalität – und davon profitieren nicht nur die Menschen, sondern auch die Unternehmen. Mein speziell entwickelter Workshop richtet sich an Firmen, die das Wohl ihrer Mitarbeiter in den Mittelpunkt stellen möchten.
Workshop-Inhalte In diesem interaktiven und praxisnahen Workshop erhalten Ihre Mitarbeiter wertvolle Tipps, wie sie gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag integrieren können. Dazu gehören:
- Ernährung: Wie kleine Veränderungen bei der Ernährung große Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
- Bewegung: Praktische Übungen und Strategien, um mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu bringen.
- Stressmanagement: Atemtechniken und einfache Tools, um auch in hektischen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben.
- Gewohnheitsbildung: Wie gesunde Routinen aufgebaut und langfristig beibehalten werden.
Vorteile für Mitarbeiter:
- Steigerung der physischen und mentalen Gesundheit
- Mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Reduktion von Stress und Überforderung
- Längerfristige Prävention von Krankheiten
Vorteile für Ihr Unternehmen:
- Geringere Krankheitsausfälle und Fehlzeiten
- Steigerung der Produktivität und Motivation
- Stärkung des Teamgeistes und der Mitarbeiterbindung
- Positives Image als gesundheitsbewusster Arbeitgeber
Warum ich der richtige Partner für Ihren Betrieb bin Mit meiner umfassenden Ausbildung als Fitnesstrainer, Ernährungsberater, Breathwork Coach und ganzheitlicher Gesundheitsberater bringe ich eine einzigartige Kombination aus Wissen und Erfahrung mit. Ich verstehe die Herausforderungen moderner Arbeitswelten und weiß, wie wichtig es ist, Lösungen anzubieten, die praktisch und alltagstauglich sind. Mein Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt.
So profitieren Sie von diesem Workshop: Bieten Sie Ihrem Team die Chance, neue Energie zu tanken, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und das Gelernte direkt in den Arbeitsalltag zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage für mehr Wohlbefinden – für jeden Einzelnen und für Ihr gesamtes Unternehmen.
Kontaktieren Sie mich Haben Sie Interesse, diesen Workshop in Ihrem Unternehmen anzubieten? Gerne bespreche ich mit Ihnen die Möglichkeiten und passe die Inhalte individuell an Ihre Bedürfnisse an. Lassen Sie uns gemeinsam die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter stärken!
„Das hat mir viel Zeit und Geld gespart“
„Der eine Termin zum Gesundheitscoaching hatte es so sehr in sich, dass ich keine weiteren Termine brauchte. Tobi hat mir ein Gesamtpaket geschnürt, das sehr gut durchdacht war und mein gesundheitliches Problem holistisch von allen Seiten und auf allen Ebenen angesprochen hat. Das hat mir viel Zeit und Geld gespart“
Gesundheitsberatung
Danke für diesen „Denkneustart“: Ich bin mehr als zufrieden mit der Gesundheitsberatung von Tobias Berg, die mir ganz neue Denkanstöße gegeben hat. Tobi ist äußerst kompetent, einfühlsam und empathisch. Er hat sich viel Zeit genommen, um meine Geschichte zu hören, Fragen zu beantworten und mir wertvolle Ratschläge zu geben. Auch die gezeigten Übungen kann ich… Read more „Gesundheitsberatung“
Fühle mich fit und gesund
Ich beziehe mich auf das Programm: 3 Steps Ahead – Dein Start in ein fittes und gesundes Leben. Ich habe Tobi Anfang des Jahres, mit der Idee meinen aktuellen Lifestyle zu hinterfragen und Veränderungen sowohl bei der Ernährung als auch bei meinem Sport Programm vorzunehmen, kontaktiert. Soviel vorab meine Erwartungen wurden bei weiten übertroffen und… Read more „Fühle mich fit und gesund“
Effektiver und motivierter trainieren!
Ich hatte bisher einen Coachingtermin und muß sagen, daß der richtig gut war. Von Ernährung über richtiges Training, Dehnen, Haltung, Ausführung, Trainingsplan erstellen, Kombi aus Kraftaufbau und Ausdauer habe ich mich sehr gut beraten gefühlt und trainiere seitdem deutlich effektiver UND motivierter. Zudem ist Tobias ein sehr sympathischer Typ. Klare Empfehlung – Daumen hoch!
Das Gipfelstürmer-Programm für Fitness und Gesundheit (3 oder 6 Monate)
Du schleppst ein paar Kilo zu viel mit dir rum? Dir fehlt es an kräftiger, einsatzfähiger Muskulatur? Du fühlst dich körperlich unfit? Kommst du schnell aus der Puste oder bist zu unflexibel? Hast du einen bevorstehenden Event, auf dem du dich in großartiger Form zeigen willst oder bist generell mit deinem Körper unzufrieden? Kannst du eine oder gleich mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten und möchtest an diesem Zustand etwas ändern? Dann ist das Gipfelstürmer-Programm genau das richtige für dich! In diesen Monaten widmen wir uns deinen individuellen Herausforderungen und Zielen. Wir versetzen dich mithilfe maßgeschneiderter, wissenschaftlich geprüfter Trainings- und Ernährungsstrategien – aber auch mit den für dich passenden Lebensstilanpassungen – in die Lage, deine Wunschvorstellungen zu erreichen. Dein Weg zur Topform!
Das 3-monatige „Gipfelstürmer-Programm“ umfasst:
- 1 Session (60 Min.): Individuelle Zielsetzung und Planung (in persona oder via Zoom)
- 1 x wöchentlich, für 3 Monate: Digitale Check-ups (20–30 Min.) für Erfolgskontrolle, Rückfragen und Anpassungen
- Digitales Workbook für deine Umsetzungsstrategien
- E-Mail-Support zwischen den Sessions
Das vollständige, 3-monatige „Gipfelstürmer-Programm“ kostet 1.599 Euro (inkl. MwSt.). Buche jetzt deine unverbindliche Kennenlernsession!
Das 6-monatige Programm „Die Bergetappe – Das Gipfelstürmerprogramm für Fitness und Gesundheit“ umfasst:
- 1 Session (60 Min.): Individuelle Zielsetzung und Planung (in persona oder via Zoom)
- 1 x wöchentlich, für 6 Monate: Digitale Check-ups (20–30 Min.) für Erfolgskontrolle, Rückfragen und Anpassungen
- Digitales Workbook für deine Umsetzungsstrategien
- E-Mail-Support zwischen den Sessions
Das vollständige, 6-monatige Programm „Die Bergetappe – Das Gipfelstürmerprogramm für Fitness und Gesundheit“ kostet 2.999 Euro (inkl. MwSt.). Buche jetzt deine unverbindliche Kennenlernsession!
Weitere Angebote:
- Privatstunden im Bereich Personal Training und zum Thema Ernährung können hier vereinbart werden (Preis: 99 Euro inklusive MwSt.).
- Außerdem biete ich individuelles Training und Ernährungsberatung (ca. 1 Stunde) –auch in Gruppen mit bis zu 4 Personen – an. Preise auf Anfrage.
- Bevorzugt finden die Beratungsgespräche via Zoom oder bei einem „Walk and Talk“, einem Aktivspaziergang in angenehmer Umgebung, statt. Treffen in meinem Büro oder bei dir sind natürlich auch möglich.
Fragen zu den Angeboten? Melde dich bei mir!
Zur Buchungsseite gelangst du hier: Tobias Berg (yogabody.bio)
Weitere Leistungen
Atmung
Willst du dich energetischer oder gelassener fühlen? Deine allgemeine Stimmung verbessern? Leichter einschlafen? Mit Breathwork zum Ziel!
Ernährung
Du bist, was Du isst! Dieses abgedroschene Sprichwort hat einen wahren Kern. Wir unterstützen beim Ernährungsplan – für mehr Wohlbefinden und Energie.
Umwelt
Äußeren Stressoren durch diverse Maßnahmen entgegenstellen, mehr Erholung und Resilienz erreichen sowie Stimmung und Immunsystem verbessern.
BergGesundheit
von Tobias Berg
Südstraße 56
52064 Aachen
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