Holistische Gesundheit mit Tobias Berg

Tobias Berg

Bist Du bereit, den Gipfel deiner Gesundheit zu erklimmen?

Mein Ziel ist, dich schnellstmöglich in die Position zu bringen, deinen Lebensweg eigenständig, gesund, stark und gelassen bestreiten zu können. Dafür gebe ich dir bedarfsgerechten, maßgeschneiderten Support.

Warum Du mich konsultieren solltest? Ich verfüge über eine reichhaltige Expertise in diversen Fachbereichen der Gesundheit und Fitness. Verschiedene theoretische und praktische Aus- und Weiterbildungen brachten mich in den Besitz eines vielteiligen Know-how-Toolkits. Aus diesem Repertoire kann ich für jedes Problem und jede Situation das richtige Werkzeug wählen und einsetzen. So lässt sich beispielsweise die Regeneration nach dem Sport durch gezielte Atemübungen optimal einleiten. Mit meinem maßgeschneiderten Dienstleistungsportfolio hole dich genau dort ab, wo du in deinem Leben stehst.

Ein weiterer Aspekt, der mir sehr wichtig ist: Alle Maßnahmen, die ich dir vorschlage und an deren Umsetzung wir gemeinsam arbeiten werden, habe ich selbst erfahren und umgesetzt. Die Formel „practice what you preach“ lebe ich jeden Tag.

Atem

Willst du dich energetischer oder gelassener fühlen? Deine allgemeine Stimmung verbessern? Leichter einschlafen? Mit Breathwork zum Ziel!

Bewegung

Wir ermitteln auf Basis langjähriger Erfahrung optimale Übungen und Muster, um deine Fitness zu verbessern und deine Gesundheit zu stärken.

Ernährung

Du bist, was Du isst! Dieses abgedroschene Sprichwort hat einen wahren Kern. Wir unterstützen beim Ernährungsplan – für mehr Wohlbefinden und Energie.

Umwelt

Äußeren Stressoren durch diverse Maßnahmen entgegenstellen, mehr Erholung und Resilienz erreichen sowie Stimmung und Immunsystem verbessern.

Bewusstsein

Praktiken wie Achtsamkeit und Meditation können Wunder wirken. Lass uns durch unterschiedliche Methoden zu weniger Stress und besserem Schlaf finden.

Entspannung

Eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung durch gesunden und erholsamen Schlaf, Meditation und aktive Erholung steigert das Wohlbefinden.

BergGesundheit
von Tobias Berg

Südstraße 56
52064 Aachen


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