Bewusste Entscheidungen treffen

Das Bewusstsein ist die fundamentalste Säule der Gesundheit. Nur über bewusste Entscheidungen und Prozesse haben wir die Möglichkeit, neue und gesunde Gewohnheiten in unser Leben zu bringen. Dabei ist die Gesundheit von Seele und Psyche im holistischen Sinne zentral. So manifestieren sich seelische und/oder psychische Probleme auch auf der körperlichen Ebene. Im Sinne der Salutogenese sollten wir uns also fragen, was uns zur Erreichung eines optimalen Gesundheitszustandes fehlt und was wir hier beisteuern können, damit dies gelingt. Hier hat sich die Beachtung der natürlichen Gesetzmäßigkeiten wie Polarität und Resonanz, aber auch die Betrachtung der archetypischen Urprinzipien, bewährt.

Welche Maßnahmen unterstützen uns dabei, ein Gleichgewicht herzustellen? Praktiken wie Achtsamkeit und Meditation können hier wahre Wunder wirken. Aber auch, wenn Du mit solchen Praktiken (noch) nicht viel anfangen kannst, empfiehlt es sich zumindest, der ‚inneren Stimme‘ Gehör zu schenken und die sogenannte Ratio oder Vernunft auch mal hintenanzustellen.